カウンセリングは、相談者のペースに合わせて困りごとを整理し、対処方法を見つけることを目的とします。必要なときには助言をおこない、回数も柔軟に調整します。 精神分析的心理療法や精神分析は、無意識の探求を通じてこころをより自由にすることを目指します。精神分析的心理療法は週1～2回、精神分析は週4～5回の頻度で行い、長期的な取り組みとなります。

カウンセリングと精神分析的心理療法／精神分析の違いについてのより詳しい説明はこちらをご覧ください→「精神分析・心理療法・カウンセリング」